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米国の痛み専門医「神経の痛みには、これが一番の近道です」

足の裏が焼けるようにジンジンする。ビリビリが止まらない。夜になると強くなる。──リリカも注射もダメだった人は、次の何かを買う前に、この短い記事を先に読んでください。効かなかった理由に、まとめて説明がつきます。

こんにちは。くらし取材班の田島です。

この数年、健康の取材で全国をまわる中で、いちばん「出口が見えない」と感じてきた悩みがあります。

足のしびれと、神経の痛みです。

聞いてきた症状は、本当にさまざまでした。

足の裏が焼けるようにジンジンして、砂利を踏んでいるような違和感が消えない人。

何もしていないのに、突然、電気が走るような痛みが来る人。

指先の感覚が鈍くなって、触っても、触った気がしない人。

一歩ごとにガラスの破片を踏んでいるようで、歩くこと自体がつらい人。

そして、夜。布団に入るとビリビリが強くなって、眠れない人。

そしてこの悩みには、残酷な共通点がありました。

病院に行っても、終わらないのです。

「異常なし」「加齢ですね」──そして、薬の行き止まり

検査では異常なし。でも、しびれと痛みは毎日ある。

取材で聞いた「試したもの」を、そのまま並べます。

ロキソニン。

湿布。

リリカ。

タリージェ。

サインバルタ。

メチコバール（ビタミンB12）。

神経ブロック注射。

牽引と電気治療。

鍼。

整体。

磁気治療器。

着圧ソックス。

ミネラルのサプリ。

3万円の家庭用赤外線治療器。

数えたら、これで14個です。通院費まで入れて、数年で20万円を超えていた人もいました。

薬が効く人もいます。でも効かない人には、眠気とふらつきと、やめる時の不安だけが残る。

最後に残る選択肢は、手術です。ただ──

踏み切れないのには、理由があります。

あまり語られませんが、手術のあとに慢性的な神経の痛みが新しく出ることがあり、術後神経障害性疼痛と呼ばれます。

研究によって幅はありますが、手術を受けた人の10〜50%に起こると報告されています。

薬は行き止まり。手術は怖い。「うまく付き合っていきましょう」で診察は終わる。

──ここで詰んでいる人が、大勢います。

ところが数ヶ月前、この取材が大きく動きました。

海外で公開された、ある医師の解説に行き当たったのです。

米国の医師が言った、意外なひと言

その医師は、デイブ・E・デイビッド氏（Dr. Dave E. David）。

米国でFOXニュース、ABC、CNNなどのテレビ出演で知られる、医師歴45年以上のベテラン医師です。

デイビッド医師がこの問題に取り組むきっかけは、診察室ではなく、海外の災害医療支援の現場だったといいます。

支援先で、高齢の人たちが足の痛みとしびれで歩けなくなっていた。

最初はけがを疑った。

でも診察すると、外傷ではない。

深刻な栄養の欠乏が、神経の症状として現れていたのです。

そしてデイビッド医師は、日本の私たちがほとんど聞いたことのない説明をします。

「材料が足りなくなった神経は、危険がないのに、痛みの信号を出し続けます。飢えた神経が、悲鳴のような誤報を送り続けるのです」

身近なもので言えば、煙探知機です。

神経は、体じゅうに配置された煙探知機のようなものです。熱いものに触れたら警報を鳴らし、脳が手を引っ込めさせ、安全になったら警報は自動で止まる。これが正常な状態。

ところが、電池が切れかけた煙探知機を思い出してください。火事でもないのに、夜中にピッ、ピッと鳴り続けます。

材料切れの神経で起きているのは、これです。スイッチが「入りっぱなし」になり、危険がないのに灼熱とビリビリの警報を鳴らし続ける。

だから、検査で「異常なし」でも症状はある。骨や血管は壊れていない。鳴っているのは警報の側なのです。

上から、健康な神経。材料が減って傷み始めた神経。そして、警報が鳴りっぱなしになった神経です。放っておくと、この順番で進みます。

そしてここに、もう1つ大事な事実があります。

「完全に死んだ神経は、痛みません。何も感じなくなります。痛みやしびれを感じているということは、その神経がまだ生きていて、信号を送っているということです」

つまり──警報が鳴っている「今」は、まだ間に合う側にいるということ。

これは、根拠のある話です。

2021年のノーベル生理学・医学賞は、デイヴィッド・ジュリアス氏とアーデム・パタプティアン氏の2人に贈られました。

受賞理由は、温度や触覚を感じ取る神経センサーの発見。

「神経がどう感じるか」は、いま世界の最先端の科学が解き明かしている領域です。

そして米国のメイヨー・クリニックは、損傷した神経が1ヶ月に最大約2.5cm再生しうることを確認しています。

神経は、直せる側の組織なのです。

ただし、条件が1つあります。デイビッド医師は続けます。

「再生には、材料が要ります。

中でも重要なのがマグネシウムです。

神経の興奮を鎮めるブレーキ役であり、修復の材料になる。

ところがこのミネラルが、現代人には決定的に足りていない」

ここから、悪いニュースです

「うちは食事に気をつけているから大丈夫」──そう思った方は、この数字を見てください。

厚生労働省の調査によると、日本人のマグネシウム摂取量は平均247.1mg/日。

推奨量は成人男性で330〜380mg、女性で280〜290mgです。

平均的な食生活を送っている人が、そもそも推奨量に届いていない。

日本だけではありません。米ノートルダム大学の2016年の研究では、アメリカ人の約75%がマグネシウム不足と報告されています。

精米・精製で穀物からミネラルが抜け、大豆・海藻・雑穀が食卓から減った。そこに加齢が重なると、腸からの吸収は落ち、腎臓からの排出は増える。

50歳を過ぎて急にしびれが出てくるのは、長年の目減りがここへきて底をついたということです。

だらしないせいでも、運動不足のせいでもありません。

そして、何もしなければこの目減りは止まりません。今夜より来年の夜の方が、条件は悪くなっていきます。

では、なぜサプリでは戻らないのか

「足りないなら、飲めばいい」──誰でもそう思います。実際、多くの人がもう試しています。効きませんでした。

デイビッド医師の説明は明快です。

まず、市販のマグネシウムサプリの多くは酸化マグネシウムで、これは体にほとんど吸収されません。吸収率は条件が良くて数%。

しかもマグネシウムには緩下作用があります。酸化マグネシウムがそのまま便秘薬として売られているほどです。

足りない人ほどたくさん飲みたいのに、たくさん飲むとお腹が受け付けない。

では、病院での注射や点滴はどうか。有望な報告はあります。でも通院が要ります。1回では済みません。足が痛くてしびれている人が、何度も、です。

お気づきでしょうか。

やるべきことは、鳴りっぱなしの警報を薬でねじ伏せることではなく、切れかけた電池を交換すること──神経に、足りない材料を届けることです。

ところが飲む・注す・切る──どれも「体の中心から」届けようとして、途中で詰まっています。

入り口が詰まっているなら、別の入り口から入れるしかありません。

そして幸い──別の入り口が、あります。

答えは「第3の入り口」──皮膚から、寝る前の1分で入れる

デイビッド医師が最終的にたどり着いたのが、経皮マグネシウム──皮膚から入れる方法でした。

分子が十分に小さければ、皮膚は特定の成分を通します。

そして2023年の臨床試験では、塩化マグネシウムを皮膚に塗った患者で、神経の痛みが有意に軽減したと報告されました。

この試験で興味深いのは、その中身です。

痛みは減ったのに、血中のマグネシウム濃度はほとんど変わっていなかった。

つまり、血液を経由して全身に薄まる前に、塗った場所で使われているということです。

飲んだマグネシウムは骨や臓器に先に取られて、神経まで届くのはごく一部。塗るマグネシウムは、その順番待ちを飛ばします。

塗る場所にも理由があります。

足の裏は、神経の末端が体の中で最も密集している場所の1つ。

土踏まずの周りには血管のネットワークも通っている。

しびれが「足の先から」始まるのと同じ理由で、届けるのも足からが近いのです。

ポイントは、使うタイミングです。

痛くなってから慌てて何かするのではなく、寝る前に塗っておく。

この記事ではこれを「寝る前の経皮チャージ」と呼びます。

日本でも、先に使っている人たちがいます

塗った夜と、塗らない夜。カレンダーが勝手に答えを教えてくれる──「飲む」対策では一度も得られなかった手応えです。

薬には絶対にできない「家族が塗ってあげる」

知恵袋に、こんな投稿があります。

「痛がる声が寝室まで聞こえてきます。ほっといていいとは思えず高校生の私でもなにかしてあげられることはないでしょうか」

薬は、本人が飲むしかありません。

でもクリームなら、風呂上がりに配偶者の足に、帰省した実家で親の足の裏に、塗り込んであげられる。

「大丈夫？」と声をかけることしかできなかった家族に、初めて手でしてあげられることができます。

実際、先行類似品のレビューでは自分用より「夫のため」「父のため」「母のため」の購入が4倍以上ありました。

ただ1つ、問題がありました

ここまで調べて、私はすぐ海外製の経皮マグネシウムをいくつか取り寄せました。

結論から言うと──簡単には、おすすめできません。理由は2つあります。

1つ目は、使用感。海外品や一部のオイル・スプレータイプは、刺激で脱落する人が多いのです。

2つ目は、もっと深刻です。中身が分からない製品が多すぎる。

デイビッド医師も、この点を強く警告しています。

米医師会の学術誌JAMAに掲載された研究では、大手通販サイトで売られていた健康製品を検査したところ、半数以上で表示成分が実際には検出されませんでした。

さらに米FDAは、大手通販サイトで売られる健康関連製品について、2022年8月4日、2023年12月20日、2024年7月25日、2025年3月3日と、繰り返し警告書を出しています。

1回ではなく、4回です。

理屈は正しいのに、まともな製品を選ぶのが難しい。これがこのカテゴリの現状です。

だから、選ぶ基準は2つに絞れます。

①2023年試験と同じ「塩化マグネシウム」であること。②成分と出どころを、番号まで開示していること。

この2つを満たして、しかも日本の寝室で毎晩続けられるもの──探し続けて、ようやく見つけたのが、これでした。

日本の寝室のために作られたmelao（メラオ）

melaoは、「寝る前の経皮チャージ」を日本の寝室のために設計したマグネシウムクリームです。

ピリピリしやすいオイル・スプレー形式ではなく、クリーム形式。

使い方は、寝る前に500円玉大を手に取り、足の裏・ふくらはぎ・しびれる場所にマッサージしながら塗り込むだけ。1分で終わります。

塗り込んだ瞬間から、4つの成分が働きます。

はっきりさせておきます。

melaoは鎮痛剤ではありません。湿布でも、処方薬の代わりでもありません。

神経が求めている材料を、毎晩、届く形で、届く場所に補充する──やることは、それだけです。

そして、さっきの基準②に、そのまま答えます。

何個必要かは、数字で決まっています

価格の前に、先にこちらを書きます。ここを間違えると、途中でやめることになるからです。

思い出してください。メイヨー・クリニックの数字は、神経の再生は1ヶ月に約2.5cm。再生は起きるが、速くはない。

そして体は、マグネシウムを毎日消費します。補充を止めれば、また同じ引き算に戻ります。

米国の解説では、目減りした在庫の回復と神経の修復には3〜6ヶ月が標準的な見立てです。

melao 1個は、毎晩使って約1ヶ月半。

「少し変わってきたかも」の手前で在庫が切れて元に戻る──1個買いは、いちばんもったいない買い方です。

2〜3週間後を、想像してみてください

変化は「何かが起きる」ではなく、「警報が鳴らない」。

それがこのクリームの仕事です。

どうすれば手に入るのか

さて、ここまで読んだ方が気にしているのは、たぶん2つです。

「いくらするのか」。そして「どこで買えるのか」。

先に2つ目から。

melaoはドラッグストアにも、Amazonにも、楽天にもありません。

メーカー公式のこのページ経由でしか買えません。そして、この価格もこのページ限定です。

先ほどのJAMAとFDAの話を思い出してください。中間業者と転売を通さないことが、中身を保証する一番確実な方法だからです。

もう1つ、先に伝えておくべきことがあります。

melaoは大手メーカーではなく、ロット単位で製造している小さなブランドです。

今ある在庫は、初回入荷分のみ。

なくなり次第、次のロットまで数週間お待たせすることになります。

この記事がまだ読める状態にあるということは、おそらくまだ在庫があります。ただ、それがいつまでかは、私にも分かりません。

一晩あたり、約110円です

では、価格の話をします。

神経の痛みに使われているものと並べてみてください。

• 神経ブロック注射：1回ごとの費用と通院が、ずっと続きます
• 手術：数十万円。そして、先ほどの10〜50%のリスク
• 赤外線治療器・マッサージ機：30,000〜50,000円（1ヶ月後に使われている保証はありません）

melaoは1個 ¥4,980。毎晩使って約1ヶ月半もつので、一晩あたり約110円です。

缶コーヒー1本より安い金額で、神経に材料を届けてから眠る。

そして「3〜6ヶ月」の話を思い出してください。まとめ買いは、その数字に合わせて設計されています。

3個セットが選ばれています。自分に1個、寝室に1個、実家に1個。

足のしびれの悩みは、たいてい家の中に2人以上います。

まず60日、リスクゼロで試してください

「自分は半信半疑だ」という方。

正しい態度です。JAMAとFDAの章を書いた私が言うのだから、間違いありません。疑ってかかるべきカテゴリです。

だからこそ、60日の返金保証がついています。

疑ったまま、まず60日塗ってみてください。

塗った夜と、塗り忘れた夜。

判定するのは私たちではなく、ご自身の足です。

この後の流れ

やることはシンプルです。

下の緑のボタンを押すと、メーカー公式の注文ページに移動します。

在庫があれば、初回限定25%OFFがそのまま適用されています。

セット（2個+1個無料／3個+2個無料）は注文ページで選べます。お届け先と支払い方法を入れれば、平日15時までなら当日出荷です。

もし売り切れていたら──申し訳ありません。次のロットまでお待たせします。

最後に。これは、あなただけの話ではありません

足の裏をかばって歩く親を、黙って見ている家族がいます。

電話のたびに「足がジンジンして眠れない」とこぼす、離れて暮らす母がいます。

「大丈夫？」と聞くことしかできない夜が、向こう側にもあるのです。

薬と違って、クリームは渡すだけでなく、塗ってあげられます。

風呂上がりの10分。帰省した夜の枕元。

「大丈夫？」の代わりにできることを探していたのなら──これがそれです。

そして最後に、デイビッド医師のあの言葉をもう一度。

感じているうちは、神経はまだ生きています。まだ間に合う側にいるうちに、材料を届けてください。

このまま閉じれば、今夜もゼロ円で、いつもの夜が続きます。

塗るなら一晩110円で、合わなければメール1通で返金です。